産後の抜け毛について…　産後の抜け毛が起こる原因と対処法

産後に抜け毛が現れる原因と対処法について

産後に抜け毛がでる原因とは？

　産後に抜け毛が増える要因に「ホルモンバランスの変化」が挙げられます。これは妊娠中から産後に見られるもので、妊婦の半数以上の方が髪になんらかの変化を感じています。具体的には、髪が抜けたり、フケやかゆみ、白髪など、妊娠前には感じられなかった変化が現れるようになります。　しかし、これらの変化は「一時的なもの」といった見方ができます。大抵の方が産後から３ヶ月〜半年ほどの期間で元の髪の状態に戻っていきます。　ですからこの時期に抜け毛が増えることは自然なことなので、気にしすぎてストレスを感じてしまうことのほうが問題だと言えます。　ストレスが髪に与える影響はとても大きいのです。

　髪とストレスがどのような関係にあるかを説明すると次のようになります。　まず、人間はストレスを感じることで血の巡りが悪くなるという性質があります。髪というのは、血管を通して血液から成長するために必要な栄養分を得ているのですが、この血の巡りが悪くなるとどうでしょう？ストレスによって血の巡りが悪くなると、栄養分がうまく摂取できなくなった髪は次第に弱り、この状態が続くとやがて抜け落ちてしまいます。　これがストレスが髪に悪影響を与える原因です。　　ですから、産後の抜け毛でもっとも危険なのは、気にしすぎによるストレスではないでしょうか？

産後の抜け毛を減らすために！

　産後に抜ける髪を減らすために、とりかかってみて欲しいことがいくつかあります。これは産後のみに関わらず、抜け毛に悩む方全般に言えることですが、今使っている「シャンプー」を見直してみてください。　市販されているシャンプーのほとんどは、髪に悪影響しか与えないといっても過言ではないものであふれかえっています。例えば、良い香りをだすために香料を多く含んでいたり、ツルツルでサラサラな髪にするためにコーティング剤を含んでいる、着色料や保存料を多く含んでいるなど。

　これらのシャンプーは、石油を原料とした合成シャンプーである可能性が高いです。女性用のシャンプーは特に、髪にツヤを与えたり、良い香りがするといった部分に重点が置かれているため髪にとっては悪影響な場合が多いです。そこで、試してみて欲しいのが「天然シャンプー」です。原料に石油を加工して作ったものではなく、植物由来の成分で作られたのが天然シャンプー。頭皮のかゆみがひどい方は、こういったものに替えるだけでも、かゆみ・抜け毛が治まる可能性が高いです。　もうひとつ、シャンプー時の注意点としてすすぎが重要です。シャワーを使って約５分を目安に十分過ぎるくらいしっかりと洗い流すことが大切です。

　フケや頭皮のかゆみが酷い方は、上に書いたことを試してみることをオススメします。

産後の抜け毛　女性用の育毛剤

　産後に薄毛が目立つようになると気になってくるのが「育毛剤」。女性の場合、男性と比べても育毛剤の効果は大きいようです。しかし、育毛剤も一歩間違えば抜け毛を増やすことにつながってしまいます。その原因をいくつか挙げると次のようになります。

育毛剤が自分の肌に合わず、炎症などを引き起こしてしまう場合。育毛剤をつけたあと、十分に乾かないまま眠りにつき、頭皮が不衛生な状態にあった場合。必要以上に頭皮に刺激を与え、頭皮や髪を傷つけてしまう場合など。

　間違った使用さえしなければ、抜ける量を減らしたり、丈夫で太い髪を育てられる育毛剤。産後の抜け毛にストレスを感じてしまっている方は、育毛剤を使用することで髪が抜けることへのストレスを緩和するなど、精神面での働きも期待できる可能性があります。

　産後の抜け毛を早期に回復させるためにも、今髪が抜けているのは一時的なものだという意識を持ち、余計なストレスを感じないこと。頭皮にフケやかゆみを感じないシャンプーやリンスを使用することが大切です。